jak zrobic

właśnie też od jakiegoś czasu myślałem żeby zrobić coś w stylu ZANIM ZADASZ PYTANIE WEJDŹ TUTAJ!!!!! ale jak robita porządki to róbta

[...] cukier, tarczyca i mocz, żeby wykluczyć choroby ustrojowe. Po badaniach pozostanie udać się do dermatologa. Leczenie nadpotliwości bywa kłopotliwe, bo często nie wiadomo, co jest jej przyczyną. Doraźnie można stosować Antidral, aczkolwiek przestrzegam przed stosowaniem zaraz po depilacji, bo zawiera w sobie sporo alkoholu i piecze jak cholera.

Witam. Kupiłem białko Ostrowi 1800g. Teraz chciał bym aby ktoś doradził mi jak to wszystko zażywać. Mam 2kg Carbo oraz 1,8 kg białka. Cykl zamierzam zrobić 6 tygodni. Białko może mi starczyć na około 35 dni bo posiadam jeszcze około 1kg geinera Weider Mega Mass 4000. Moja masa to około 70kg. Poproszę aby ktoś rozpisał mi w jakich ilościach mam [...]

[...] czworakach) 7-waskie pompki 8-unoszenie tułowia w lezeniu 9-przenoszenie tulowia (siedzac) 10-brzuszki 11-podciaganei na drazku(chwyt dowolny) na kazde 30s staraj sie zrobic jak najwiecej powtorzen w kazdym cwiczeniu rob sobie to co drogi dzien lub 3-4razy w tygodniu,i po miesiacu(dobrego i dokladnego cwiczenia) daj znac jakie masz efekty a [...]

KRZYWDY JEMU NIKT NIE ZROBI RANDOI NIE JEST PRZECIEZ NA 100% ALE SAM MOŻE KOMUŚ JĄ ZROBIĆ ALE NAJSZYBCIEJ SOBIE JAK SIE NADZIEJE NP. NA ŁOKIEĆ prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

to moj pierwszy cykl libido mam duze naturalnie to nie wiem przechodzić odrazu na drugi cykl czy zrobic tak jak mowilem ? bo chcem byc w wakacje na bombce

Jakby to powiedział Uriel: jepnijcie sie wszyscy w leb - naczy sie autor... "zaledwie jakies 3-4kg..." facet idź do sklepu, najlepiej hipermarketu, weź tackę tfuuu 2 tacki chudej wołowiny po 2kg każda - trzymasz w obudwu rękach 4kg mięsa - zobacz ile to kuuurwa jest teraz wez sobie podumaj ile Twoje miesnie (same miesnie) moga wazyc [...]

[...] W tych linkach co Ci podałem są rozpisane przykładowe plany treningowe. Dostosuj jedynie obciążenie do swoich możliwości. W niektórych momentach pewne kwestie są wyjaśnione jak dla dzieciaka. A skoro trenujesz w klubie to możesz również skonfrontować swoje spostrzeżenia z osobą zajmującą się tym od wielu lat. Po za tym możesz porównać Swój plan [...]

i teraz pytanie tak żeby taki zrobić i żeby dobrze wyszło nie u jakiegos tam chłopa co robi byle jak ltkyo dobrze to ile by to kosztowało??tak mniejwiecej??

może tak zrobić jak bedzie odpowiednio jadł to efekty będą

Totalnie nie rozumiem o co Ci chodzi , piszesz o chudnięciu , potem o podbiciu kcal w górę czyli myśl nadwyżki katolicyzmej czyli budowanie masy mięśniowej. Do tego jak mówisz że jesz jeden posiłek jakieś słodkości a reszta „zdrowo” to Ty nawet nie masz Pojęcia ile kalorii dziennie dostarczasz , jednego dnia może być 1500 a drugiego 3000. Nic a [...]

A przez te 5 miesięcy ile sxhudles bo tez nic nie pisałes. Patrząc na ilość kalorii to zdecydowanie jesz za mało ale też jak większość sugeruje Niby wiesz ile jesz kalorii a tak do końca nie wiesz bo wchodzą posiłki których nie jesteś w stanie przeliczyć a jedynie oszacować i pewnie jednego dnia jesz 1800 innego 2200 a jeszcze innego inną wartość [...]

A przez te 5 miesięcy ile sxhudles bo tez nic nie pisałes. Patrząc na ilość kalorii to zdecydowanie jesz za mało ale też jak większość sugeruje Niby wiesz ile jesz kalorii a tak do końca nie wiesz bo wchodzą posiłki których nie jesteś w stanie przeliczyć a jedynie oszacować i pewnie jednego dnia jesz 1800 innego 2200 a jeszcze innego inną wartość [...]

[...] i tylko 2 razy na tydzień nie da Ci zbyt wiele, Dorzuć do tego ze dwa ćwiczenia jeszcze, zwiększ ilośc do 4-5 serii i dodaj jeden dzień treningowy. Wtedy będzie to miało jakiś sens. Dieta nie zaszkodzi. Nie musisz liczyc co do grama każdego posiłku, ale zastsować się choćby do tego typu wskazówek już można: [...]

"Bez sensu od razu ruszać kox, nie wykorzystasz środka tak jakbyś mógł to zrobić za rok, moze ciut wiecej.. wybor nalezy do Ciebie." Panowie dajcie już spokój... Jak chce zaaplikować to niech to robi byle tylko z głową... Mylisz się, przy odpowiedniej diecie wykorzysta środek za***iście dobrze... A tak a propos 90 kilo to chyba jednak [...]

[...] nie sciera sie i jest koloru jasno niebieskiego jednak dosc wyrazny. nr seri jest dlugi 5 cyfrowy z literka na koncu.na pudelku zamiast pt450 jest l.e. 6. ktos sie spotkal z takim cido? mi sie wydaje ze jest ok i jest to nowa wersja i jedna z nowszych seri. jak ktos ma neich wrzuci foty bo ja aktualnie nie mam czaym zrobic. pozdrawiam

Chodzi o to że mam puche na chacie i nie chciałbym żeby się zmarnowała. Ogólnie po alko jestem mega grzeczny i spokojny, ogólnie w życiu mało co mnie wkurza, a jak już to trzeba się postarać. Jeszcze raz dziękuje i chciałbym tylko prośbę, co zrobić po cyklu masowym, domyślam się że mostek tylko ile powinien trwać i w jakich dawkach co? I jakie [...]

[...] tylko brakuję twojego zdjęcia z folderu reklamowego Treca i już będzie reklama kompletna... a kilo cukru pudru u producenta kosztuje 2zł a w sklepie 5zł... nie wiem czy nie warto zrobić cię ministrem finansów, wtedy ukróciłbyś te niecne praktyki, ale jak byś zakwalifikował działalność firmy, którą reprezentujesz, tak po cichu i swoją własną...

[...] mi o to czy zamiast unoszenia na boki moge stosowac unoszenie do przodu?? wiesz przed soba sztangielki i ruch gora dol. Bo lepiej mi to wchodiz i co do barkow i trica to jakim ciezarem operowac?? jak tam jest napisane 10 powt to mam taki ciezar dobrac zeby zrobic z ciezkim sercem te dyche czu ma zoastac sil z zapasem na 1-2 dodatkowe [...]

makaron powinien być dobry. ale mi chodzilo o to że np. ja w piatek robie trening przed szkołą czyli jak jem sniadanie to moge sobie zrobić solidny i smaczny posiłek i do tego bedzie ciepły ale za to jeśli robie trening p[o szkole to niemam nawetczasu przyjechać do domu i wrucic spowrotem do miasta w którym sie ucze żeby pujsc na siłownie dlatego [...]